Entrenamiento en Anaga

21K Monte del Agua 2010

allí estaremos el día 25 de Julio a las 9:00



Al comienzo:

Terminada en 3:01 horas.
Fotos en la red

Fernando Mora
Bichillorunner

Ponte el cinturón

Un Mundo Ideal

Que bonita es signada esta canción

Delito grave

Lo confieso, he cometido dos delitos graves; ser español y tener trabajo. Pero no hay que preocuparse la administración pública se encarga de hacérmelo pagar, cada día. Y es a cadena perpetua.

Tiburón Sarda en Las Eras

Este domingo 3 de enero de 2010 el dios Poseidón a tenido a bien obsequiarnos con una maravillosa visita.

Subiendo a casa

Nueva subida al Refugio de altavista. Cielo despejado, ni una brizna de viento y temperatura agradable -¡en diciembre!.

Única parada de 3 minutos en el refugio el resto non-stop. tiempos (totales):

Salida: 16:00
Iglú: 25 min
Montaña blanca: 35 min
Refugio: 1h 27'

salida del refugio a las 19:30 en carrera continua hasta llegar al cruce del llano las brujas donde una punzada en el abdomen me obliga a dejar de trotar e ir a paso ligero. puede que fueran gases.

Iglú: 2:04
Coche: 2:27

Llegando al coche, muy comodo, a las 18:27 con las últimas luces de la puesta de sol.

En general ruta redonda, cada vez más cómodo. Fuera del dolor de estómago (que no aparece si no corro), nada que destacar. Está visto, lo mio no es correr ;)

EN CASA TODOS BIEN :D