A por la Maratón

ya ha empezado la temporada de competición de montaña. Tenemos que ir pensando en ponernos en forma.

-El asalto a las carreras de montaña (no si al final tendré que ceder con los patines)
- Preparate para tragar cuestas
-Ideas básicas de entrenamiento
-Planes de entrenamiento en Foroatletismo.com
-Plan de entrenamiento y consejos de equipamiento
-Unos pocos libros
- ¿Y para comer?


Bueno. ¿Por donde empezamos?...

Pateo AVECOE mes de Junio

La salida de este mes de junio se realizará el sábado 20 en la punta occidental de Tenerife, en el macizo de Teno.

Saldremos del Caserío de Teno Alto hacia el Camino de los Muertos, el Tagoror, Las Tágaras, el Horno de la Teja, y los diferente caseríos, para regresar de nuevo a los coches, tomar un vaso de vino con queso del lugar e ir a comer a El Palmar.

La ruta no tiene ninguna dificultad excesiva, de modo que a animarse.

Hay que llevar abrigo y chubasquero por si las moscas, podrá hacer un día fuerte de sol, o de viento, o fresquito y cubrirse con esa nube baja que algunas veces aparece, que esperemos que no, para poder ver el paisaje.

Interesa quedar temprano, por lo que ponemos como punto de reunión :

- En La Laguna a las 8:00 en la cafetería Royal, enfrente de la ermita de San Benito
- En La gasolinera del capochina, que esta antes de llegar a San Juan de la Rambla a las 8:45

La idea es comenzar a caminar sobre las 9:30 para que no nos coja el sol del mediodia, y terminar sobre las 2 de la tarde.

Recomendable llevar: crema solar, gorra, calzado comodo, algo para comer y mucha agua.

Terrible fin de semana

Regresé al mundo digital, tras una semana de parón biológico, si biológico...
¿Os acordáis de esa pateada que iba a hacer el sábado pasado?, pues la hice, y la verdad es que fué impresionante. Saliendo desde Adeje, por detrás del cementerio, subimos por el barranco paralelo al del infierno hacia Ifonche, un buen desnivel y un paisaje impresionante con el roque del conde de fondo, seguido de unas formaciones rocosas curiosísimas. Zona de salto de los parapentes, era continuo el devenir de estos locos del aire por un barránco con un corte 'de cuchillo' y una profundidad nada despreciable y con unas paredes de lo más amenazador. Una vez pasado el roque negro giramos a la izquierda para cruzar el barranco del infierno en su naciente y tras llanear por el monte de pino de a continuación en dirección a Taucho hasta encontrar el cruce que, de nuevo, nos llevará a Adeje. Donde redondeamos la jornada con unas bandejitas de ensalada, pollo y papas como solo saben hacerlos en el 'oasis'.

Bien, despues venía el maravilloso concierto de Ainhoa Arteta en el auditorio, pues no pudo ser el pateo fué demasiado largo y llegué tarde a casa. Una entrada en la fila 1 del auditorio de Tenerife a la basura. Pero, al menos, pude disfrutar de un buen pateo en buena compañía.

Y el domingo, ¿que diréis que pasó el domingo?. Bueno creo que eso mejor os lo cuento en otro post.

Calentando Motores

Fin de semana calentito, me barrunto, comenzaremos esta tarde quedando en el Club para un buceo de viernes tarde, evento imprescindible para quitar telarañas, reducir estress y cambiar el chip de cara al fin de semana que se presenta.

Mañana por la mañana como indica el post anterior tenemos el pateo 'oficial' de la AVECOE, un buen paseo por los montes del sur de Tenerife entre Adeje, Ifonche y Taucho.

Por la noche y para relajar el cuerpo y activar los sentidos Ainhoa Arteta nos deleitará con su nuevo repertorio en el Auditorio de Tenerife. Una de nuestras sopranos más universales, presenta con La Vida, un disco en el que reinterpreta alguno de los temas pop-rock más conocidos de las últimas décadas de grupos y cantantes como The Beatles, Eric Clapton o Elvis Presley.



















Y el domingo, para que no decaiga participaré con mi amigo Odón en la media maratón de montaña Acentejo 09. Esta va a ser mi primera media maratón, y espero poder terminarla con exito.

Creo que va a ser suficiente para cargar de nuevo las pilas y afrontar la semana que viene. ;)