Delito grave

Lo confieso, he cometido dos delitos graves; ser español y tener trabajo. Pero no hay que preocuparse la administración pública se encarga de hacérmelo pagar, cada día. Y es a cadena perpetua.

Tiburón Sarda en Las Eras

Este domingo 3 de enero de 2010 el dios Poseidón a tenido a bien obsequiarnos con una maravillosa visita.

Subiendo a casa

Nueva subida al Refugio de altavista. Cielo despejado, ni una brizna de viento y temperatura agradable -¡en diciembre!.

Única parada de 3 minutos en el refugio el resto non-stop. tiempos (totales):

Salida: 16:00
Iglú: 25 min
Montaña blanca: 35 min
Refugio: 1h 27'

salida del refugio a las 19:30 en carrera continua hasta llegar al cruce del llano las brujas donde una punzada en el abdomen me obliga a dejar de trotar e ir a paso ligero. puede que fueran gases.

Iglú: 2:04
Coche: 2:27

Llegando al coche, muy comodo, a las 18:27 con las últimas luces de la puesta de sol.

En general ruta redonda, cada vez más cómodo. Fuera del dolor de estómago (que no aparece si no corro), nada que destacar. Está visto, lo mio no es correr ;)

EN CASA TODOS BIEN :D

A por la Maratón

ya ha empezado la temporada de competición de montaña. Tenemos que ir pensando en ponernos en forma.

-El asalto a las carreras de montaña (no si al final tendré que ceder con los patines)
- Preparate para tragar cuestas
-Ideas básicas de entrenamiento
-Planes de entrenamiento en Foroatletismo.com
-Plan de entrenamiento y consejos de equipamiento
-Unos pocos libros
- ¿Y para comer?


Bueno. ¿Por donde empezamos?...

Pa'rriba

A pesar de que el cambio de hora hace bastante aventurado subir al refujio de Altavista despues de trabajar. Ayer decidí intentarlo y comprobar que mantengo, incluso mejoro muy ligeramente, los tiempos de ascenso y bajada.

Con las nuevas trabuco opiniones encontradas para subir me talonean bastante y me sujetan poco la puntera, para bajar perfectas impresiona su amortiguación.

Por cierto este calzado es para pronadores ¿sabes si lo eres?

Es todo un placer volver a casa.

Segundo robo

Asistiendo al segundo robo del mismo teléfono móvil. Este es el robo legal...

a día de hoy, y pasado un mes de que el terminal fué sustraido, no he conseguido de la compañía ningún terminal de sustitución. Ni bueno ni malo, simplemente, 'la aplicación de puntos no funciona, perdone las molestias, llame mañana'.

Eso sí la aplicación de facturación, por un servicio no prestado, nunca se les cuelga.

--CONFIRMADO--

Bien, acabado el cruce de comunicaciones con Vodafone el resultado final es 1-0 para ellos. No me reponen el terminal, ni por mucho ni por poco; "no tiene usted puntos suficientes". No me quitan las permanencias y tengo que seguir pagando las tarifas planas de un servicio que no me prestan. TODO CALIDAD DE SERVICIO.

Cerrado por vacaciones

PORRRR FINNN