de 40 pa'rriba

Esos locos que corren

2011-06-15T13:37:00.000+01:00

Hoy me han hecho un gran regalo descubriéndome esta maravilla:

Esos locos que corren
Marciano Durán

Alpinismo en el trópico

2011-02-02T11:53:00.008Z

Media Marathón de El Tanque 2010

2010-11-21T16:25:00.003Z

Poco más que decir. un equipo excelente, muy buenas sensaciones, una tierra excepcional.

Fotos de Bichillo Runner
Fotos de Fernando Mora

Probando nuevos juguetes

2010-11-18T09:30:00.000Z

Probando lo que sabe hacer un nuevo juguete para las "competiciones"

Garmin Forerunner 310XT

Ribadiso – Santiago de Compostela, el trámite final

2010-10-17T16:36:00.073+01:00

Santiago de Compostela, 16 de Octubre de 2010.

En principio pensamos en hacer este tramo en tres jornadas de las que programé diferentes combinaciones que al final fuimos adaptando en función de nuestros pareceres en cada momento.

Este tramo del camino pierde mucho de lo que hasta ahora nos acompañaba, todo lo que jalona el sendero son construcciones nuevas y la carretera, muchas menos fuentes y gente con más prisas (no hablo de los peregrinos) y más seca en el trato. Aquí me dedico a acompañar a mami hasta que le empieza a pesar la mochila, momento en que se la quito me la cuelgo delante y empiezo a caminar a mi paso esperandola en cada hito del camino o cruce complicado. La gente alucina cuando tras irnos pasando poco a poco, de repente me ven aparecer detrás de ellos y adelantarlos como una soplete con mis dos mochilas a cuestas. Parece mentira pero este paso me ayuda a descansar, y las paradas cada cinco o seis kilómetros para esperar a mi madre me terminan de cargar las pilas cada vez, y aprovecho los momentos para actualizar el facebook y hablar con algún-a amigo-a.

Arzua

Acertamos con no quedarnos aquí, es una población enorme, pero que no ofrece nada gratificante al peregrino, nadie, absolutamente nadie nos devolvió un saludo a lo largo de la ciudad -es la primera vez que nos pasa, pero no la última a partir de aquí, a lo largo de todo el camino- ni tan siquiera el cura al sellar en la parroquia. Al parar en una cafetería a desayunar cogemos una mesa, y al levantarnos a dejar las mochilas nos las quita un grupo que junta dos mesas. Como no me gustaba el ambiente de todas maneras salimos por donde entramos y continuamos el camino.

Santa Irene

aquí iba a ser nuestra parada, pero al ver el albergue al pié de la carretera general ni nos lo pensamos, continuamos nuestro camino hasta

Pedrouzo

según con quién hables también se llamará o Pino un pueblo grande con todos los servicios. Buen trato según en que establecimientos. El albergue es grande y si tienes suerte te pueden tocar camas independientes y taquillas. Nosotros tuvimos suerte. Los baños, sin embargo, son unisex, hombres a la izquierda y mujeres a la derecha, jeje, no se si no tendrá algo que decir la iglesia al respecto. La intimidad es la mínima en los baños.

Al llegar como y empiezo mi propia aventura buscar la forma de recuperar el coche en Sarria. Pregunto y consigo saber que la parada de autobuses es una farola, sin más marcas, frente al cuartel de la Guardia Civil. Si el conductor te ve en la farola, para, y si no pues sigue. El próximo autobus pasa a eso de las 16:30 y tardará aproximadamente una hora y media en llegar a Lugo, de ahí hay que coger otro autobús que sale a las 18:35 y tardará 30 minutos en llegar a Sarria. Me voy a dormir la siesta y me acerco a la parada a las cuatro. En la parada veo venir al autobus, le hago señas pero pasa de largo, tremendo disgusto. Del local de al lado sale una señora que me dice que no me preocupe que ese es el directo, que el otro viene detrás y tardará según las veces que pare. Pasa el segundo autobús le hago señas y me devuelve otra seña, viene otro detrás. Al rato pasa un tercer autobús lo paro, se para, y me dice que el se queda en Melide, que al ser viernes hay mucha gente y hay servicio de refuerzo, que detrás viene otro que si va a Lugo. A la cuarta fué la vencida y una vez en Lugo el viaje continuó sin más contratiempos hasta Sarria donde el coche esperaba tal y como lo dejamos. La vuelta fué otro dilema, entre el GPS y la señalización de la carretra di unas cuantas vueltas hasta llegar de nuevo a Pedrouzo, a donde llegué a falta de media hora para el cierre del albergue. Cenamos en la cafetería más cercana un buén menú por ocho euros que incluía codillo de segundo, servido por unas camareras más que eficientes. Y a dormir.

Monte do gozo

El principio la idea era terminar aquí la jornada, pero al llegar no le encontramos mucha sustancia al lugar. Por lo que decidimos seguir hasta Santiago, donde, según la guía, no hay albergue de la xunta.

Santiago de Compostela

Al entrar en Santiago, pasado el parque de la concordia, encontramos los carteles de un albergue de la xunta. Es un albergue cofinanciado entre la xunta y una fundación de amigos del camino. Presenta varias peculiaridades frente a los anteriores; la primera es que permite pernoctar hasta tres noches -siempre presentando la credencial de peregrino-; la segunda es que cuesta 6 euros en lugar de 5, y otra más es que el horario de apertura es de 11 de la mañana a 11 de la noche (en lugar de 13 a 22), teniendo que dejar el albergue antes de las 11 de la mañana y pudiendo pedir la misma cama a partir de la 8 de la mañana. Las instalaciones son muy amplias y completas, con un buen jardín. Y otra novedad, dispone de wifi y dos ordenadores para conectarse a internet. Aquí aproveché para lavar bien toda la ropa y secarla en la secadora, que también es más barato que en el resto de albergues.

Dejamos la mochila en el albergue y regresamos al camino. Otra gran idea, porque al llegar a la catedral descubrimos que esta está tomada por la policía nacional y que no está permitido entrar en ella con mochilas o bolsos, pues por lo visto está amenazada por ser año santo. Por el mismo motivo no se permite cumplir la tradición de entrar con la mochila por el pórtico de la gloria.

Tras comprobar la inviabilidad de entrar a abrazar al santo por las colas que había decidimos ir a sellar la credencial y obtener la compostela y dejar el resto para el día siguiente.

El domingo bajamos a tiempo de ser invitados a desayunar en el impresionante parador de turismo de Santiago, gracia que se concede a los 10 primeros que lleguen con la credencial a las 9 a las 12 y a las 19. Tras el desayuno abrazamos al santo, lo cual también costó lo suyo por se domingo. Y tras el abrazo asistimos a la misa de peregrinos, donde antes de empezar nos encontramos con otra sorpresa; ese día el apostol recibía en casa a la agrupación la guanchería portando el estandarte de la Virgen de Candelaria que danzó delante del santo. ¿Quien ha dicho suerte?.

Ah!, por supuesto, por la tarde nos fuimos a fisterra a poner el último sello.

Melide – Ribadixo, aquí si hay playa

2010-10-15T16:35:00.004+01:00

Ribadiso, 14 de Octubre de 2010

Hoy toca jornada de descanso la ruta es de solo 13 kilómetros para descansar en el que posiblemente sea el mejor albergue público, y posiblemente privado, de la ruta. A pesar de ello el camino es un continuo subir y bajar que ya está haciendo mella en las rodillas de mami, pero de momento aguanta muy bien. Los que traen la cara desencajada son los bicigrinos a los cuales es un poema ver cuando suben la cuesta de Ribadiso a dos kilómetros de Arzua.

Como digo, hoy solo caminamos 13 kilómetros (curioso, lo máximo que esperaba que caminaríamos cada día se convierte en un paseo de relax). Las razones, pues que estamos a tres jornadas de Santiago, que hemos hecho el doble de camino que el esperado y que he decidido que ya no pasaremos mas noches en sitios grandes y disfrutaremos de los lugares pequeños y relajados. Luego comprobaré que es mejor no premeditar nada más de lo necesario. Y por último, que la guía habla excelencias del albergue.

Pasamos por Parabispo, Boente

donde sellamos las credenciales en la iglesia de Santiago de Boente,

Pedrido,

Rio y

Ribadiso

Llegamos al albergue de la xunta, junto al rio Iso. Un antiguo hospital de peregrinos que pasa por varias manos siempre con la condición de que se mantuvieran las instalaciones y se atendiera al peregrino. Nos encontramos con varias edificaciones de sólida piedra en un prado enorme. Los dormitorios se encuentran en el edificio principal de tres semi-plantas en la parte baja dormían las bestias, en la planta alta -sobre las bestias- los dormitorios para aprovechar el calor de estos y en entreplanta, lo que eran la cocina, comedor zona de estar. Junto a mi cama había un horno horadado en la piedra. En otra edificación estaban las actuales cocinas y comedor. Y en dos construcciones de madera en el prado están las duchas y lavaderos. Mucho espacio donde descansar en el cesped al sol, un acceso al rio donde darse un chapuzón en sus gélidas aguas. En definitiva un paraiso para el peregrino.

Una vez instalados, me doy un chapuzón en el rio, bajo el puente romano más antiguo del que se tiene conocimiento en Galicia, según reza el cartel a la entrada del albergue. Tras el chapuzón y secado a un sol cálido, pero que no quema, un paseo por el pueblo hasta llegar a lo que llaman la playa, una zona de baño con merenderos y pistas deportivas, y como no, un enorme prado, construidos en la ribera de un meandro del río. Las aguas, tal y como me había avisado la hospitalera negras como el petróleo por el estancamiento y la basura de la vacas. Si quieres bañarte, mejor junto al albergue que las aguas corren cristalinas.

Eirexe – Melide y un pulpo con riveiro

2010-10-14T16:34:00.027+01:00

Melide, 13 de Octubre de 2010

De nuevo nos ponemos en el camino a las 8.00, pero antes en el albergue comparto un café con galletas y un par de MP3 con Fernando y Antonio, dos sevillanos, antiguos legías, con ese desparpajo y buenagente de los chiclaneros.

El primer tramo del camino circula junto a la carretera pasamos junto a algún abrevadero-lavadero y poco más hasta el amanecer en que, al canto del gallo pasamos por la iglesia cementerio (como todas las del camino) de Portos.

Continuamos pasando por pequeñas aldeas y caseríos; valos, remollón Mamurria, Ava nostre Lamelas, alto do Rosario, O Rosario y llegamos a

Palas do Rei

donde desayunamos y sellamos la credencial en la iglesia de San Tirso. Hacemos algunas compras en un pueblo grande con mucho sitio donde dejarse el dinero y poco del encanto del camino.Y todo jalonado por un camino de dura piedra hasta la salida por un robledal que como todo el camino está repleto de castaños que, en esta época, ofrecen al caminante toneladas de castañas que descansan en sus erizos, alfombrando el camino. El lugar curiosamente se llama Carvallal.

En San Xulian

un bonito pueblo con sus horreos muy bien cuidados y su cruceiro, sellamos en una iglesia con un precioso retablo en el que la luz de un ventanuco ilumina por detras al santo en el amanecer. El responsable se llama Jesus, y al sellar te da algún consejo para el camino y unas bienaventuranzas al caminante.

Seguimos por Pallota, Casanova, Campanillas, Coto, y entramos en la provincia de A Coruña y compramos algo de fruta y un par de trozos de empanada en un cruce de caminos.

Leboreiro

sede de la ermita de Santa María de Leboreiro, que ostenta el último hito (24) antes de la catedral de Santiago. Sencilla y sin retablo conserva parte de un antiguo fresco y una imagen de la virgen con el niño. Son curiosos los horreos, que parecen gigantescas pajareras hechas con ramas de sauce (salgueiro)

Seguimos cruzando pequeños rios por algunos puentes romanos, por Disicabo, Magdalena y furelos, cruzando su puente romano de cuatro ojos hasta

Melide

donde nos aguarda el final de una larga etapa con premio. Al llegar a Melide bastante derrotados por las continuas subidas y bajadas del camino y el sol sobre nuestros cogotes (parece mentira que lo que pensaba que nos iba a castigar es la lluvia) discurrimos por las vías de entrada y calle principal de Melide, donde un pulpeiro que está en la ventana de su pulpería me da a probar un trozo de pulpo tal cual sale de la cazuela y me deja extasiado del sabor del manjar, luego me comenta que el albergue de la Xunta solo tiene 40 camas que se llenan enseguida, según él el resto permanece cerrado por culpa de una plaga de chinches. Me cuenta que han habilitado un albergue provisional para acoger al resto los peregrinos. Luego otros peregrinos con los que me crucé en el camino me cuentan que vienen del albergue y que ya está lleno, que el provisional se encuentra en el palacio de deportes. Allí nos encontramos que se han montado unos módulos de protección civil y gestionados por estos, con casi las mismas condiciones que el albergue pero mucho más amplio y apartado del centro de la ciudad, lo cual agradecemos. Y más barato, este solo cuesta 3 euros la noche.

Luego salimos de compras y a sellar la credencial en la iglesia de San pedro y para rematar el día cenamos en casa Ezequiel, un pulpo soberbio regado con un riveiro de escándalo, no en balde llevan 50 años dedicandose a servir solo pulpo y vino. Si alguna vez pasáis por Melide, no pararse a comer en este local es simplemente un grandísimo error.

Portomarín – Erixe, la gran subida

2010-10-13T08:40:00.000+01:00

Erixe, 12 de Octubre de 2010

Salimos de Portomarín a las 8:15 y a oscuras buscamos las señas en la carretera que nos hacen cruzar de nuevo el rio Miño esta vez por un puente de hierro más bajo que el monstruo que cruzamos ayer. Salvo ese primer tramo que hacemos por sendero, el resto corre a lo largo de la carretera.

En Gonzar paramos a desayunar y visitamos una pequeña iglesia cerrada, como todas, con su cementerio al lado y su campanario.

Pasamos por Castromaior y tras subir un buen desnivel seguimos a lo largo de la carretera por Hospital de la cruz, seguimos hasta Ventas de Narón y llegamos al punto más alto de la ruta en el alto de ligonde para bajar pasando antes por el especial cruceiro de Lameiros a Ligonde y 1000 metros de este airexe donde nos quedamos en albergue que atiende Mari Paz.

Comemos en el mesón Mari Luz que solo tiene bocatas y ensaladas y cenamos en el restaurante frente al Albergue. No adivinaríais, si otra vez caldo gallego.

La etapa tiene poco más que comentar. Si acaso la costumbre de la zona que nos comenta Mari Paz que es que la hija mayor regrese a casa de los padres tras acabar los estudios y con ella su marido y su hijo varón. En su caso le tocó a ella quedarse a pesar de ser la menor.

Barbadelo – Portomarín, nuevas sorpresas

2010-10-12T11:59:00.004+01:00

Portomarín, 11 de Octubre de 2010

Empezamos el camino, muy tempranito, a las 8:00 estábamos caminando sin apenas luz y con una buena niebla, de esas que parece que llueve, pero que solo te dejan el rocio encima, o quizás algo más...

Al canto del gallo estoy estrenando la concha que me regalo Odón en uno de las muchas fuentes que hay en el camino. Este, el camino, se encuentra jalonado de terrenos de cultivo y algunos buenos robledales (carvallos), vados y riachuelos por doquier. Todo está sembrado de castañas riquísimas que cubren el suelo y montones de bellotas, pero que aún están amargas. También hay muchas manzanas desarmadas contra el suelo. En fin, suficiente tentenpié para la gazuza del camino. Ah! Y muuuchas fuentes de agua... ¡hay! lo que se echan de menos en muchos de los caminos canarios...

Rente

Una de las innumerables aldeas que pueblan el camino. A su entrada nos encontramos con Dionisio, un lugareño entrado en edad que nos desea todos los parabienes, y nos da un par de puñados de nueces tiernas de sus nogales y alguna avellana. Nos pide que a la llegada a Santiago pidamos por él y por su señora Castora. No olvidaremos el encargo.

Pasamos por Morgade donde hay uno de los muchos albergues privados del camino y seguimos hasta

Ferreiros

a donde llegamos a las 10:15 y nos dicen que el albergue se abre a las 13:00 y se da paso a la gente por orden de llegada a partir de ese momento. Nos quedan casi tres horas de espera bajo la lluvia. Visitamos la iglesia románica, solo por fuera, pues está cerrada. Y aquí la nueva sorpresa, mama dice que está muy cómoda y que para esperar aquí prefiere continuar el camino hasta Portomarín.

A lo largo del camino me dedico a fotografiar todos los mojones kilométricos del camino que además tienen los nombres de los caserios por los que pasamos y a disfrutar del camino en continuo descenso.

Cruzando un puente-viaducto altísimo sobre el rio miño llegamos a

Portomarín

que nos recibe de una forma muy peculiar. A su entrada hay una escalinata empinadísima y un arco, que sirve de colofón final para el peregrino que aún presenta el suficiente ánimo.

El pueblo de Portomarín es de nueva construcción y recoge la población de las tres aldeas que se encontraban a orillas del rio y que fueron desalojadas y anegadas tras la construcción del pantano en 1960. Su iglesia fortaleza de San Nicolas fué desmontada piedra a piedra, numerada y reconstruida en su actual ubicación junto al ayuntamiento, en lo alto de la colina. Detrás de la iglesia, al final de la calle mayor nos espera el albergue de la xunta al que llegamos a las 12:45. Esa también va a ser la tónica de las restantes jornadas. Siempre llegando justo antes de que abran los albergues, lo que nos granjea la tranquilidad a la hora de acomodarnos, y el descanso de haber terminado de caminar a la una del medio día.

Toledo – Barbadelo el gran paseo

2010-10-11T07:56:00.000+01:00

Barbadelo, 10 de Octubre de 2010

Empezamos el camino, hoy etapa neutralizada, por cuanto casi todo el trayecto es en coche. Empezamos bien, la salida que iba a ser mañana se ha adelantado un día, el cumpleaños del domingo se ha pasado al sábado por motivos familiares ya tenemos un día más, y no va a ser el único que arrebañemos.

O'Cebreiro

Salimos de Toledo un par de horas más tarde de lo esperado, no es fácil sacar temprano de la cama a la familia un domingo, pero resulta que las carreteras están mejor de lo que conocía y hemos recuperado casi todo el tiempo. Así que Madrid -ahora entras y sales en un periquete, cuando te quieres dar cuenta ya has enfilado la nacional VI- en Valladolid parada para un café, y del tirón hasta Pedrafita Do Cebreiro cargar gasolina y a O'Cebreiro donde sellamos las credenciales en la iglesia de la Parroquia de Santa Maria A Real una construcción prerománica en medio de un precioso pueblo -y reserva etnográfica- celta. Comemos en el Mesón Moreno un menú del día Caldo gallego (un clásico en el camino) y lacón asado, de postre queso con miel. En las tiendas compramos un par de bordones que nos faltaban para el camino.

O´cebreiro tiene su leyenda; cuenta que un lugareño fué a oir misa en un día de muy mal tiempo y al llegar, el cura se mofó de él por su tesón al acudir a misa con esas condiciones, en ese momento la ostia se convirtió en carne y el vino en sangre, la reina Isabel quiso llevarse el cáliz del milagro, pero los caballos no quisieron salir del pueblo con su carga y al verlo la reina decidió no solo dejar el cáliz sino también el relicario que había preparado para ello. Ambos se encuentran expuestos en la iglesia.

Triacastela

Sellamos en la Iglesia de Santiago, el hospitalero se llama Augusto, y lleva 30 años prodigando un trato cariñoso y buena charla a los peregrinos.

De ahí continuamos a Samos

Famoso por su monasterio damos un paseo por sus alrededores y pagamos la visita al interior reformado en 1950 tras un incendio. Las celdas tienen nombres de santos en lugar de números y los frescos son bastante actuales. Nos recibe el padre Agustín, abad del monasterio, -que sale fotografiado de espaldas en el pasquín del camino francés de la xunta de Galicia- un hombre peculiar de genio vivo y santa paciencia con las ordas que vamos a visitar el convento, la guía se queja ante uno de los comentarios del clérigo; ”no termino de acostumbrarme a su genio”

Sarria

Este iba a ser el final del camino de hoy. Ahí dejamos el coche frente a los juzgados, espero que siga en el mismo sitio cuando regresemos. No pudimos sellar, ya que en la iglesia de Santa María paran este servicio durante la misa. Así que seguimos el camino pues nos caía la noche.

Aquí otro adelanto en el calendario, cuando mi intención inicial era buscar alojamiento en Sarria, al final decidimos que mejor buscar algo después de haber puesto el pie en el camino.

Así que recorremos los cinco kilómetros hasta Barbadelo

donde llegamos de noche y tras buscar a tientas el albergue, pues la señalización es muy justita, nos dicen que los tres albergues del pueblo están completos, y nos orientan hacia una casa privada junto a la iglesia donde “no admiten peregrinos, pero ustedes inténtenlo”. En la casa nos dicen que no, pero que preguntemos en casa Carmen, que a pesar de estar lleno, suelen buscarte un hueco. Y así fué, ya agotados y preocupados porque no íbamos a encontrar cobijo, en casa Carmen tienen dos camas que se les han quedado vacías a última hora. Cuando lo contamos al día sigueinte la hospitalera del albergue de la xunta no dejaba de felicitarnos por nuestra suerte. Para cenar nos sirvió algo parecido a lo que en Tenerife llamamos una borrachita, una roulotte bar, con un entoldado-tienda de tropa a modo de restaurante, que también nos sirvió para desayunar.

Tras el desayuno continuamos el viaje, pero esa es otra historia.

Preparando el camino

2010-10-07T21:06:00.002+01:00

Toledo, 7 de Octubre de 2010

Bien, empezamos la aventura vacacional y se me han cuadrado varias circunstancias que van a hacer de este periplo algo muy especial; el primero es que llevo varios años queriendo hacer el camino de Santiago y siempre se ha terminado desprogramando por algún motivo; el segundo ahora que por fin se pone a tiro es Año Santo Jacobeo y todo está mas preparado para el caminante; y la tercera y más especial, mami se ha prejubilado y ha decidido hacer el camino conmigo.

En cuanto a los motivos que han hecho que de alguna manera se retrase mi salida en varios años se debe en primera parte a mi indecisión hasta hace poco más de un año para viajar solo y al tener que esperar a terceros que al final han cambiado de planes. Esto ahora ya es más improbable, aunque aún me queda para ser totalmente autónomo, pero mis problemas con las lenguas extranjeras es algo a lo que también le estoy poniendo solución poco a poco. Gracias a los grandes amigos que me acompañan (y guían) en los senderos y la montaña, a sus historias de grandes viajes, y a la preparación que he ido adquiriendo en su compañía, ahora me veo más seguro y mejor preparado para acometer mis pequeñas aventuras con ciertas garantías de éxito y de seguridad.

El tercer motivo me llena especialmente. En principio me había propuesto hacer la peregrinación en solitario por el clásico camino francés. Los amigos que lo han hecho me han hablado largo y tendido de las bondades de esta forma de hacer el camino. La gente que te encuentras, los lugares de recogimiento y la naturaleza del camino son el complemento único y suficiente del caminante que descubre así, en su plenitud, la naturaleza del camino hacia el Campus stellae. Para el caso me había propuesto salir desde Rocesvalles o Saint Jean pied de port en etapas largas a la aventura, en el sentido de que no concibo la peregrinación con los tramos programados, reservas en albergues y todas esas 'comodidades'. Quería hacer el camino en función de lo que mi cuerpo y mi ánimo me dictaran, que es la forma en la que he comprobado que mejor disfruto de mis actividades al aire libre. Al venir mami conmigo he tenido que hacer dos variaciones sustanciales; acortar la aventura al tramo gallego del camino francés empezando en coche en O'cebreiro y a caminar en Sarria; y programar, aunque sea a grandes rasgos, las etapas del camino. Pues no quiero que se pierda la naturaleza del viaje. Como contraprestación compartiré con mamá a un viaje que seguro que no olvidará, y después de muchos años de no poder coincidir en unas vacaciones (es lo que nos queda en estos tiempos modernos) me encanta la idea de compartir con ella estos días de pateo.

Para programar el camino he contado con la ayuda de mi amigo Odón y sus experiencias recientes del camino en bicicleta. Con él conocí algunos trucos y trampas del camino, algunas páginas con información interesante, en particular una en la que programar las etapas calculando sobre la marcha los kilómetros, los albergues y el perfil. Pudiendo luego bajarte en diversos formatos las etapas, el itinerario y el perfil, además de los waypoints para el GPS. También llevo una guía del Camino de Santiago de Santillana el Pais/aguilar que tengo que agradecer a mis amigos Julia y Antonio, que me servirá para comprobar cada tarde las características del camino del día siguiente.

La mochila

Aquí estoy haciendo repaso al equipo que voy llevar empezando por la guía del camino que ya he comentado y como no las credenciales que también me ha ayudado Odón a conseguir en La Pajarita de papel en La Laguna, punto de recogida de las credenciales que expide la Asociación de Amigos del Camino de Santiago en la zona. Un par de guías con el trazado de la ruta, y todo lo demás en formato electrónico en mi HTC -las etapas programadas, el perfil e itinerario- y los tracks de Odón y los waypoint en el GPS. Si, lo sé todo el mundo hace el camino sin tantos cacharros, pero yo no soy todo el mundo ;) y me gustan los cacharros.

La ropa para el viaje la componen dos camisetas técnicas y una de algodón, todas ellas conseguidas en las pruebas de montaña de este año, como tributo a todos los amigos que han compartido conmigo todas y cada una de las jornadas de montaña y competiciones que se nos han puesto a tiro, y las que nos quedan. Unos piratas y un pantalón polar hidrófugo, las Salomon trekking de gore tex, mi calzado más fiable con el que he caminado horas, kilómetros y metros verticales en grandes cantidades y por los terrenos más escabrosos que te puede servir la isla de Tenerife, sin un solo problema, y las sandalias Columbia para el descanso. Un forro polar ligero, pasamontañas, buff, gorro para lluvia (no me gustan los paraguas) y mudas. Y como no, una joya de la corona -que aún a pesar de serlo espero no tener que utilizar mucho- un chubasquero polar de gore tex The North Face Summit Series gentileza del 'maestro' y amigo Pedro Millán y con el cual ha efectuado la ruta del McKinley. Algo me dice que frío no voy a pasar.

El resto del equipo lo componen el botiquín, el teléfono de reserva, bañador, toalla, neceser, jabón de la ropa, imperdibles. El saco de dormir, el forro de vivac, una bolsa estanca, la cámara, y aún estoy sopesando si me llevo el portátil para las crónicas o me apaño con lo que me encuentre por el camino. Y como no, la baraunta de cables y cargadores que acompañan a los gadges. Todo metido en una mochila de 60 litros que deja bastante espacio para el equipo del que mami se quiera descargar.

Y por supuesto la concha de animalito marino sacrificado (léase vieira) que me trajo mi amigo Odón de su periplo.

¿Que se me olvida? ¿que me sobra?. Se admiten sugerencias...

Montaña Blanca - Pico Viejo - parador

2010-09-29T12:28:00.002+01:00

Ayer tarde me decidí a dar un paseo que llevaba un tiempo intentando. Subí con el coche hasta el Parador Nacional desde donde la guagua que sale a las 16:00 con destino al puerto de la Cruz me dejaría en la base de Montaña Blanca. Con un cielo azul inmenso y despejado y un viento suave que me auguraban una temperatura ideal para la ruta que me disponía a emprender.

En el parking de Montaña blanca empecé a las 16:20 una ruta ya clásica de subida que me llevará a las faldas de El Teide en Montaña Blanca a las 17:10 y de ahí al refugio de Altavista a 3260 metros al que llegué a las 17:55 a través del camino de la rambleta, un camino cada vez más deteriorado y más aún tras las lluvias que desde la semana pasada han dejado algunos tramos muy desmontados. Una vez en el refugio el maravilloso anfitrión que es Antonio compartió conmigo un plato de sopa de pollo con verduras hecho de su mano y con los ingredientes que el mismo sube en su mochila, todo ello regado con un buen vaso de vino. Me comentó que había elegído el mejor día ya que hasta el día antes había estado haciendo muy mal tiempo.

A las 18:40 salí del refugio con destino al edificio del Teleférico al que llegué a las 19:28

no sin antes parar en el mirador de la fortaleza

y descartar la subida al pico para evitar tener que bajar el primer tramo del mirador de Pico Viejo (bastante accidentado) tras la puesta del sol, y así poder bajarlo con luz natural.

A las 19:40 llegué al mirador de Pico Viejo

y a la puesta de sol a las 20:20 me encontraba terminando en tramo 'complicado' de descenso.

A las 20:30 estaba bajando por la ruta 23 del Parque Nacional que une Pico Viejo con Los Roques de García con la ayuda de mi frontal, mi GPS, las marcas del camino y algún que otro traspies, para llegar a las 23:00 de vuelta al Parador tras un fantástico paseo bajo las estrellas de un cielo impresionantemente límpio y sin luna y con una temperatura perfecta para caminar (las fotos de este último tramo solo están en mi memoria, y no las se descargar :).

El track de la ruta:

Todas las fotos en Picasa:

Paseo por los dominios del Chinyero

2010-09-26T22:19:00.003+01:00

Hoy nos dimos un paseo por los dominios del volcán Chinyero el último en entrar en erupción en Tenerife en 1909, siguiendo la ruta de la Vulcan Race 2010. Dado que está prueba es nocturna, no deberías perder la oportunidad de probarla a la luz del día y perderos por los diversos senderos de la zona.

Published with Blogger-droid v1.6.0

Montaña Blanca - Pico del Teide

2010-09-15T07:22:00.000+01:00

Hoy quería hacer otra cosita regresando por Pico Viejo pero me tuve que retarsar en la salida y no llegue a pillar la guagua del parador. Así que hice la subida "clásica" con llegada a cumbre.

Arduino el autómata Open Source

2010-09-13T12:55:00.003+01:00

¿Conoces la comunidad Arduino?
¿Y su hardware?

De paseo a la playa

2010-09-03T19:58:00.001+01:00

Igueste de San Andres - Playa de Zapata en Garmin Connect

Atardecer en el pico de Guajara

2010-08-27T09:51:00.000+01:00

Ayer tarde salimos a dar un paseo por los altos de Guajara, desde el parador de las cañadas por la degollada del rio y hasta el pico para ver el atardecer y regreso a la luz de la luna llena por el frente y la degollada de Ucanca.

Un buen paseo y un espectáculo precioso de color entre las islas de La Gomera y La Palma.

De Guajara

prueba

2010-08-26T08:16:00.001+01:00

probando Blogger Droid

Published with Blogger-droid v1.5.5.2

Un paseo por las nubes

2010-08-25T10:04:00.000+01:00

Entrenamiento en Anaga

2010-08-25T10:01:00.000+01:00

21K Monte del Agua 2010

2010-07-14T16:22:00.000+01:00

allí estaremos el día 25 de Julio a las 9:00

Al comienzo:

Terminada en 3:01 horas.
Fotos en la red

Fernando Mora
Bichillorunner

Ponte el cinturón

2010-03-11T11:43:00.001Z

Un Mundo Ideal

2010-03-07T19:29:00.000Z

Que bonita es signada esta canción

Delito grave

2010-01-14T20:06:00.000Z

Lo confieso, he cometido dos delitos graves; ser español y tener trabajo. Pero no hay que preocuparse la administración pública se encarga de hacérmelo pagar, cada día. Y es a cadena perpetua.

Tiburón Sarda en Las Eras

2010-01-04T04:27:00.000Z

Este domingo 3 de enero de 2010 el dios Poseidón a tenido a bien obsequiarnos con una maravillosa visita.

Subiendo a casa

2009-12-03T20:21:00.000Z

Nueva subida al Refugio de altavista. Cielo despejado, ni una brizna de viento y temperatura agradable -¡en diciembre!.

Única parada de 3 minutos en el refugio el resto non-stop. tiempos (totales):

Salida: 16:00
Iglú: 25 min
Montaña blanca: 35 min
Refugio: 1h 27'

salida del refugio a las 19:30 en carrera continua hasta llegar al cruce del llano las brujas donde una punzada en el abdomen me obliga a dejar de trotar e ir a paso ligero. puede que fueran gases.

Iglú: 2:04
Coche: 2:27

Llegando al coche, muy comodo, a las 18:27 con las últimas luces de la puesta de sol.

En general ruta redonda, cada vez más cómodo. Fuera del dolor de estómago (que no aparece si no corro), nada que destacar. Está visto, lo mio no es correr ;)

EN CASA TODOS BIEN :D

A por la Maratón

2009-11-27T19:33:00.000Z

ya ha empezado la temporada de competición de montaña. Tenemos que ir pensando en ponernos en forma.

-El asalto a las carreras de montaña (no si al final tendré que ceder con los patines)
- Preparate para tragar cuestas
-Ideas básicas de entrenamiento
-Planes de entrenamiento en Foroatletismo.com
-Plan de entrenamiento y consejos de equipamiento
-Unos pocos libros
- ¿Y para comer?

Bueno. ¿Por donde empezamos?...

Pa'rriba

2009-11-12T07:05:00.000Z

A pesar de que el cambio de hora hace bastante aventurado subir al refujio de Altavista despues de trabajar. Ayer decidí intentarlo y comprobar que mantengo, incluso mejoro muy ligeramente, los tiempos de ascenso y bajada.

Con las nuevas trabuco opiniones encontradas para subir me talonean bastante y me sujetan poco la puntera, para bajar perfectas impresiona su amortiguación.

Por cierto este calzado es para pronadores ¿sabes si lo eres?

Es todo un placer volver a casa.

Segundo robo

2009-10-30T15:03:00.000Z

Asistiendo al segundo robo del mismo teléfono móvil. Este es el robo legal...

a día de hoy, y pasado un mes de que el terminal fué sustraido, no he conseguido de la compañía ningún terminal de sustitución. Ni bueno ni malo, simplemente, 'la aplicación de puntos no funciona, perdone las molestias, llame mañana'.

Eso sí la aplicación de facturación, por un servicio no prestado, nunca se les cuelga.

--CONFIRMADO--

Bien, acabado el cruce de comunicaciones con Vodafone el resultado final es 1-0 para ellos. No me reponen el terminal, ni por mucho ni por poco; "no tiene usted puntos suficientes". No me quitan las permanencias y tengo que seguir pagando las tarifas planas de un servicio que no me prestan. TODO CALIDAD DE SERVICIO.

Cerrado por vacaciones

2009-10-02T16:27:00.000+01:00

PORRRR FINNN

No me llaméis que no estoy

2009-09-27T17:45:00.000+01:00

Hoy la inmersión en Playa Paraiso ha sido impresionante, aguas claras, clarísimas, nada de corriente, el mar planchado, mucha vida. Hemos salido relajadiiiisimos...

Al llegar al coche, el portón abierto, la ropa revuelta y solo
falta mi HTC Magic. Alguien que lo necesitaba más que yo me vió sacar esta foto y dijo "ese teléfono es para el hijo de mi madre". Asi que; llamada a la compañia, bloqueo de terminal, denuncia en la Guardia Civil (sigo diciendo que policia como esa queda poca). El caballero tiene un trozo de plastico bonito que flipas sin posibilidad de ser activado y la posibilidad de ser detenido por robar material por valor de más de 400 euros y yo una permanencia con Vodafone de 18 meses y sin teléfono.

No me llaméis, no estoy.

Felicitaciones

2009-09-20T20:32:00.000+01:00

Muchas felicidades Norberto, Chus y Armando

Pateo AVECOE de Septiembre

2009-09-14T08:16:00.001+01:00

Hola a todos.

Parece que los calores han pasado y Anaga esta con el mar de nubes fijo. De modo que volvemos una vez mas a este maravilloso rincon de Tenerife por el que hemos realizado muchos y buenos pateos.

En esta ocasion comenzaremos en Valle Brosque. y muchos diran: donde coj.... queda eso?. Pues subiendo por el valle de Maria Jimenez, al llegar al dos barrancos, cogemos el camino de la derecha, y en el siguiente cruce otra vez a la derecha hasta llegar al final de la carretera. Para evitar rollos buscando el sitio quedaremos en la estacion de guaguas de S/C.

Desde aqui buscaremos el sendero para ir ganando altura en direccion al monte de laurisilva para luego cruzar la carretera y seguir por el sendero de las vueltas hasta Taganana, desde donde cogeremos la guagua para regresar a S/C.

Datos del sendero:

Valle Brosque: 239 msnm (metros sobre el nivel de mar)
Carretera: 886 msnm
Taganana: 186 msnm
Ascenso acumulado: 650 metros
Descenso acumulado: 700 metros
Distancia total: 8km

Punto y hora de reunion
Quedaremos en la estacion de guaguas de S/C a las 7:40.
La guagua sale a las 7:55 (linea 916) y es un micro, de modo que mas vale estar temprano.
Conviene confirmar para ver la gente que somos y si cabemos todos en el micro o tenemos que llevar algun coche.

ADVERTENCIA: Parece que, a pesar de estar todavia en verano, el sendero de las Vueltas de Taganana está bastante embarrado, así que existe el riesgo de algún resbalón. Llevar bastones.

Paseo matutino

2009-09-12T07:28:00.000+01:00

7:20 regresando a casa de un paseo matutino, Huan viene agotado, jadea, llora y se esconde por los rincones, continuamente va a buscar agua al bidé que siempre está lleno para él. Yo estoy tan fresco, se están empezando a notar los efectos de nuestros continuos paseos a la montaña...

6:05 hoy amanezco con demasiada energía y hay que quemarla, está claro que me ha faltado la subida semanal (¿mensual?) a el Teide.

Salto de la cama, ropa ligera y recojo a Huan, el pobre flipa, siempre está preparado para una fiesta y cada vez más se va acostumbrando a las extravagancias de su amo. nos ponemos la correa y a la calle. Como segunda compañía mi nuevo HTC Magic que con su corazón de android sabe como complementar una compañía, con su música; a la ida susurrándome los versos de Antonio Machado cantados por Joan Manuel Serrat, a la vuelta Joaquín Sabina vierte en mis oidos algunas Mentiras piadosas. Entre tanto el programita Cardio trainer recien bajado del Market localiza y sigue mi posición me cuenta los tiempos me guia en la ruta, y lo guarda todo para comprobar despues mis progresos... o eso debería hacer.

Salimos a la calle, primero al descampado, Huan tiene que aliviar, y a continuación a la ruta hoy voy a variar la de siempre, vamos a improvisar, se trata de caminar al menos una horita. Huan con esa inconsciencia de su propias capacidades y el ardor de verse en la calle a estas horas, marca el paso como solo lo puede marcar un corazón inocente que no tiene capacidad de conocer ni planificar la extensión de la aventura. A mi me viene bien, hay que empezar con ritmo y expulsar a la pereza. Bajamos a Barranco Grande y evolucionamos hasta el centro de salud, allí variamos, y en lugar de empezar a subir por la ruta que nos llevaría a casa en 40 minutos, seguimos caminando por la carretera general hasta llegar a la gasolinera de la subida de La Gallega.

Huan ya se va oliendo que esto no es lo de siempre y que quizás ha sobrepasado el ritmo aconsejado para empezar. Empieza la subida, algo empinada, buen momento para un sprint, hay poco sendero y la carretera está muy justa, es más bien un camino asfaltado con muy poco espacio y guarnición para los peatones, cuanto antes lo dejemos atras mejor. Huan se mosquea. Serrat dice que eso de Españolito que llegas...

Llegamos arriba del camino, y avanzamos hasta el cementerio, en un momento dado literalmente nos quedamos sin espacio para caminar, pues un seto bien cortadito forma una pared aplomada con la raya, ficticia, de la carretera. Nos asomamos y a correr de nuevo. Llegamos al cementerio y en lugar de acometer la macro rotonda que nos lleva a la calle que va a casa, subimos un poquito más a un parque que hay justo encima del cementerio, tooomaa; acabo de encontrar el parque se Santa Catalina en Tenerife. Nos ponemos a zigzaguear por sus paseos. Arriba del todo hay un mercadillo donde los agricultores ya están montando sus puestos.

Salimos del parque, Huan está al final de la correa, aprovechando mi fuerza de tiro para caminar, que curioso; se supone que el perro de tiro es él. Sabina empieza a contarme que poco hablan los diarios de la gente corriente con vidas corrientes. Buen momento para ver mi evolución en el cardio trainer; ¡¡Diablos!! el programa tiene una tecla de puesta en marcha del crono sin el cual no empieza a seguirte, hasta el momento se ha limitado a poner mi posición en el mapa, ¡tremenda ayuda! si estuviera perdido. Buf!, estos españoles y su manía de poner en marcha las máquinas sin leer el manual. Bueno, la próxima vez será.

Del parque bajamos a la macro-rotonda, la rodeamos y seguimos camino de casa, ya es seguir la recta relajando el cuerpo y desandando todo lo andado.

7:20 regresando a casa de un paseo matutino, Huan viene agotado, jadea, llora y se esconde por los rincones, continuamente va a buscar agua al bidé que siempre está lleno para él. Yo estoy tan fresco, se están empezando a notar los efectos de nuestros continuos paseos a la montaña...

Son la 8:01, buen momento para terminar la crónica, suena el móvil, ya está aquí Victor para que desayunemos antes de que lleguen los chicos. Hoy es el pateo familiar del Club. Nos vamos a Chanajiga por encima de Los Realejos, donde terminaremos en un asadero frente a un plato de carne y un vaso de vino.

¿Te vienes?

Pateo AVECO Agosto 2009

2009-08-11T08:38:00.000+01:00

Con motivo de la festividad de la Patrona de Canarias, la salida de este mes es con destino a Candelaria, y la comenzaremos desde Agua Garcia.

Desde el centro del pueblo, iremos por camino asfaltado casi 1 km, para entrar ya en el pinar y en pista de tierra. Continuaremos por pistas hasta Las Lagunetas, donde podremos parar a tomar algo, y prepararnos para la bajada. Saldremos por la pista que va rumbo sur hacia la choza de la loca, para dejarla cuando llevemos unos 700 metros, y coger un sendero que nos llevara de forma directa hasta Igueste de Candelaria. Saldremos del pueblo por el sendero que baja al barranco de Afimara, pasando junto a la gran cueva aborigen de Añaco, continuando por el antiguo sendero que nos llevara casi hasta Candelaria, pues se encuentra ya bastante urbanizado. Continuando por la carretera junto a la autopista, llegaremos al centro del pueblo y de alli, a la basilica, a saludar a la "morenita".

La distancia de este recorrido es de unos 20km.
Los primeros 8 km son de subida no muy fuerte.
Desde Las Lagunetas hasta Igueste, otros 8km, pero de bajada bastante pronunciada, al principio por tierra y luego por asfalto.
Desde Igueste hasta la carretera vieja el sendero todavia baja con bastante pendiente, para continuar luego en una bajada suave hasta Candelaria.

Se espera un dia fuerte de calor, de modo que llevar bastante agua, gorra, crema solar,...

Punto y hora de reunion
Para comenzar temprano y evitar las horas fuertes de calor, quedamos en la terminal de guaguas de La Laguna a las 7:45,para coger la guagua que sale hacia Ravelo a las 8:00. La linea es la 54.

Pateo AVECOE mes de Junio

2009-06-19T14:24:00.000+01:00

La salida de este mes de junio se realizará el sábado 20 en la punta occidental de Tenerife, en el macizo de Teno.

Saldremos del Caserío de Teno Alto hacia el Camino de los Muertos, el Tagoror, Las Tágaras, el Horno de la Teja, y los diferente caseríos, para regresar de nuevo a los coches, tomar un vaso de vino con queso del lugar e ir a comer a El Palmar.

La ruta no tiene ninguna dificultad excesiva, de modo que a animarse.

Hay que llevar abrigo y chubasquero por si las moscas, podrá hacer un día fuerte de sol, o de viento, o fresquito y cubrirse con esa nube baja que algunas veces aparece, que esperemos que no, para poder ver el paisaje.

Interesa quedar temprano, por lo que ponemos como punto de reunión :

- En La Laguna a las 8:00 en la cafetería Royal, enfrente de la ermita de San Benito
- En La gasolinera del capochina, que esta antes de llegar a San Juan de la Rambla a las 8:45

La idea es comenzar a caminar sobre las 9:30 para que no nos coja el sol del mediodia, y terminar sobre las 2 de la tarde.

Recomendable llevar: crema solar, gorra, calzado comodo, algo para comer y mucha agua.

Plataformas vibratorias

2009-05-13T12:22:00.000+01:00

Pues nada que tras la rotura de pata resultado de la media maratón y una vez retirada la escayola, el traumatólogo me ha prohibido subirme a mi flamante (y aún en financiación) bicicleta elíptica.

Y dispuesto como estoy a no perder el tono de salud que había adquirido hasta el fatídico momento me he lanzado a la caza y captura de una de esas 'nuevas' plataformas vibratorias que se están poniendo tan de moda. Decidido a no lanzarme a la piscina sin una suficiente sesión de lectura, aquí os dejo el resultado de mis pesquisas. A modo de resumen:

La plataforma transmite micro vibraciones que provocan una rápida contracción y distensión de los músculos, a una velocidad muy superior del entrenamiento tradicional con lo cual se consiguen los mismos rendimientos que un sistema tradicional, pero en un espacio menor de tiempo y sin necesidad de realizar esfuerzo físico.Para empezar a notar sus resultados basta con 3 sesiones semanales de 15 minutos o una sesión diaria de 10 minutos, escogiendo aquellas posturas que entrenen los músculos que deseas tonificar.

Beneficios:

Fitness

Mejora el tono muscular.
Incrementa elasticidad.
Mejora fuerza corporal.

Belleza

Ayuda a perder peso gracias al aumento del metabolismo basal.
Reafirma zonas claves.
Combate la celulitis.
Incrementa la producción de hormonas regenerativas.
Incrementa riego sanguíneo.
Mejora la postura corporal.
Reduce la producción de las hormonas del estrés.

Deporte

Incrementa el rendimiento.
Aumenta la fuerza máxima.
Sube el nivel de hormonas de crecimiento.
Acelera la recuperación entre sesiones de entrenamiento.
Incrementa la potencia, agilidad, coordinación y elasticidad hasta en atletas de elite.

Medico-Terapia

Acelera la rehabilitación después de lesiones y operaciones.
Ayuda a prevenir y trata enfermedades neuro-musculares como Parkison's y óseas como la Osteoporosis.
Alivia, y en la mayoría de casos elimina, dolores causados por problemas musculares.

Beneficios Tercera Edad

Mejora la capacidad de andar y el equilibrio corporal.
Reduce el riesgo de caídas en personas mayores.
Incrementa el nivel de energía y bienestar.

Y aquí os dejo una relación de enlaces que me han dejado las ideas un poquito más claras, por orden de complejidad:

En a dieta.com hay un articulo bastante extenso sobre las características, origen y ventajas de la plataforma

En TECNOSPORT hay una reseña a sus origenes y un estudio científico, así como diversos manuales en PDF. Altamente recomendable

En EFdeportes hay un concienzudo estudio sobre el tema en cuestión

Y AQUI tenéis un estudio de la facultad de fisiología de la universidad de granada

Sobrevivir al SCS

2009-04-22T10:14:00.000+01:00

Toda mi vida he sido una persona con una buena salud. Nunca he sufrido dolencia alguna que me postrara y contadas son las ocasiones en las que he tenido que ser asistido por un 'profesional' de la salud.

Pero de un tiempo a esta parte -parece ser que eso de que el tiempo no pasa en balde se termina cumpliendo- mi cuerpo ha decidido pasarme factura por mi falta de 'auto-atención'. Resulta ser que ahora padezco de apnea del sueño, bien es cierto que siempre he roncado como buen animal, que lo soy, y resulta que eso no es porque soy así, es porque estoy mal hecho, tengo el paladar ojival, el paladar blando elongado y cierta deficiencia en la permeabilidad nasal. Todo esto hace que durante mis dulces sueños, de repente, deje de respirar. ¡Ha! y tengo pólipos...

Pero ¿que ocurre si esto se lo exponemos a un Dr. del Servicio Canario de la Salud?

Despues de algo más de 3 años rodando de otorrino en otorrino jodiendome cada vez que desde detras de su mesa de despacho me dicen "usted no tiene nada",

- "¿Moquea?

- NO, NO, NO,NO moqueo no me salen mocos pero la nariz se me bloquea, "

- bueno, tómese estos corticoides de la farmacéutica que me paga los viajes a las Fiji".

Después de que el buen señor que ha tenido a bien operarme, me echara de primeras de su consulta aludiendo a que yo debería ser atendido en la Residencia. Después de que admisiones del HUC confirmara que mi centro de referencia era ese y por lo tanto tenía que ser Don M. B. (reputado otorrino jefe de servicio médico del hospital)(un sinvergüenza subido en su ego, y sin la más mínima habilidad social, y mucho menos asertividad), este señor me mete en quirófano sin tan siquiera una exploración, diagnosticando -porque su acerbo divino se lo permite- que me va ha hacer una ubulopalatoplastia y una conchotomía bilateral porque sí, porque ahora no tiene más tiempo que es su hora del café.

Una vez fuera del quirófano ese señor que en ningún momento me ha dedicado más de 30 segundos de su insigne vida ni antes ni después de la operación me dice que me visitará al día siguiente. En el día posterior y en los normativos 30 segundos con que el caballero ha tenido a bien obsequiarme me indica que, bueno, le hemos efectuado la ubulectomía, pero solo hemos tocado ligeramente los cornetes porque al levantar el paladar blando nos hemos encontrado LA DE DIOS DE POLIPOS.

- Entonces Sr. Dr. esos bloqueos que se me producian ¿No eran mocos?

- No, posiblemente fueran los pólipos.

- Ha, pues muchas gracias Sr Dr. Dios lo tenga en su gloria mucho tiempo por el buen trabajo que ha hecho...

Luego te dan el parte médico tras la operación y ves que se ciñe al 'diagnóstico' del 'especialista':

Servicio de ORL "A"
----------------------------------------------------------------------------------
Paciente de 40 años, que ingresa por sindrome de apnea obstructiva del sueño para tratamiento quirurjico.

Evolución:
El 16.06.09 se practica uvulopalatofaringoplastia y conchotomía bilateral por radiofrecuencia.

Juicio diagnóstico:
* SAOS

PROCEDIMIENTO QUIRÚRGICO:
=====================
- CONCHOTOMIA BILATERAL
- UPFS

Tratamiento:
- INSTANA 200
- XUMADOL 1g
- NOLOTIL
Dieta líquida y fresca.
-----------------------------------------------

¡¡¡¿Y LOS POLIPOS?!!! Regalo de la casa.

Solo era cuestión de que alguno de los 'profesionales' que me han atendido durante estos tres largos años hubiera utilizado una sonda nasal para ver en vivo y en directo esos bonitos pólipos que me estaban jodiendo la vida. Pero eso no es importante. Lo importante es que ya estoy reparado y solo queda recuperarme tranquilamente...

Tranquilo, no te alteres, es la Seguridad Social, no la vas a cambiar...

Otro día os contaré la paz y tranquilidad que se respira durmiendo en un hospital.

Terrible fin de semana

2009-03-27T11:02:00.000Z

Regresé al mundo digital, tras una semana de parón biológico, si biológico...
¿Os acordáis de esa pateada que iba a hacer el sábado pasado?, pues la hice, y la verdad es que fué impresionante. Saliendo desde Adeje, por detrás del cementerio, subimos por el barranco paralelo al del infierno hacia Ifonche, un buen desnivel y un paisaje impresionante con el roque del conde de fondo, seguido de unas formaciones rocosas curiosísimas. Zona de salto de los parapentes, era continuo el devenir de estos locos del aire por un barránco con un corte 'de cuchillo' y una profundidad nada despreciable y con unas paredes de lo más amenazador. Una vez pasado el roque negro giramos a la izquierda para cruzar el barranco del infierno en su naciente y tras llanear por el monte de pino de a continuación en dirección a Taucho hasta encontrar el cruce que, de nuevo, nos llevará a Adeje. Donde redondeamos la jornada con unas bandejitas de ensalada, pollo y papas como solo saben hacerlos en el 'oasis'.

Bien, despues venía el maravilloso concierto de Ainhoa Arteta en el auditorio, pues no pudo ser el pateo fué demasiado largo y llegué tarde a casa. Una entrada en la fila 1 del auditorio de Tenerife a la basura. Pero, al menos, pude disfrutar de un buen pateo en buena compañía.

Y el domingo, ¿que diréis que pasó el domingo?. Bueno creo que eso mejor os lo cuento en otro post.

Calentando Motores

2009-03-20T10:21:00.000Z

Fin de semana calentito, me barrunto, comenzaremos esta tarde quedando en el Club para un buceo de viernes tarde, evento imprescindible para quitar telarañas, reducir estress y cambiar el chip de cara al fin de semana que se presenta.

Mañana por la mañana como indica el post anterior tenemos el pateo 'oficial' de la AVECOE, un buen paseo por los montes del sur de Tenerife entre Adeje, Ifonche y Taucho.

Por la noche y para relajar el cuerpo y activar los sentidos Ainhoa Arteta nos deleitará con su nuevo repertorio en el Auditorio de Tenerife. Una de nuestras sopranos más universales, presenta con La Vida, un disco en el que reinterpreta alguno de los temas pop-rock más conocidos de las últimas décadas de grupos y cantantes como The Beatles, Eric Clapton o Elvis Presley.

Y el domingo, para que no decaiga participaré con mi amigo Odón en la media maratón de montaña Acentejo 09. Esta va a ser mi primera media maratón, y espero poder terminarla con exito.

Creo que va a ser suficiente para cargar de nuevo las pilas y afrontar la semana que viene. ;)

Pateo AVECOE del mes de Marzo

2009-03-19T08:28:00.000Z

La Asociación de Veteranos de la COE 102/81 organiza todos los terceros sábados de mes una caminata por el maravilloso espacio en que nos ha tocado vivir, la isla de Tenerife.

Este sábado 21 de Marzo de 2009 nos vamos a la zona sur de la isla, más exactamente a la zona de Ifonche.

Comenzaremos en Adeje, subiremos hacia Ifonche por el bco. paralelo al bco del Infierno. Desde este caserio bordearemos la parte alta del bco del infierno y lo cruzaremos hacia Taucho, y antes de llegar alli,cogeremos el sendero de la boca del paso para volver hacia Adeje.

La distancia es de unos 16 km y el desnivel de unos 1.000 mts.

Hemos puesto dos puntos de encuentro para comparitr coches:

La Laguna:
8:00 en la cafetería Royal, enfrente de la hermita de San Benito en La Laguna
8:30 en la gasolinera pasada los Roques de Fasnia

La idea es a las 9:00 - 9:15 comenzar a caminar.